NUTRICION DEPORTIVA
para lograr tu máximo
rendimiento físico
y mental
NUTRICION
para fomentar tu salud
con una alimentación equilibrada y consciente
YOGA DEPORTIVO
conecta cuerpo y mente
para alcanzar tu
mejor versión
YOGA
práctica integral que invita
a conectar cuerpo,
respiración y mente
RESPIRACIÓN
técnicas para gestionar
la ansiedad, niveles de
stress y emociones
COACH DEPORTIVO
acompañando el desarrollo
del deportista dentro y fuera
de la cancha
UN CIRCULO VIRTUOSO PARA ALCANZAR TU MAXIMO POTENCIAL DEPORTIVO
Alimentar tu cuerpo y mente para tener más energía,
mejorar tu funcionamiento digestivo, hormonal y metabólico, mejorar tu descanso y recuperación, evitar lesiones.
Sumate a nuestras propuestas:
Consultas Individuales Plan de Nutrición Personalizado Workshops Grupales
EXPERIENCIA
Te acompañamos con el objetivo de lograr tu bienestar y equilibrio psicofísico y, a concretar tus metas deportivas.
ENCONTRA UN ESPACIO PARA LA GESTIÓN
DE TU ENERGIA FISICA Y MENTAL
Un espacio para compartir mis saberes como Lic. en Nutrición e Instructora de Yoga y Técnicas de Respiración, y mi experiencia deportiva, en tu proceso de desarrollo.
En este proceso podemos cocrear tu plan con herramientas y tips que se transformarán en hábitos y se consolidarán en resultados a corto y largo plazo.
Mónica Kostolnik Lic. en Nutrición
Coach Deportiva, Instructora de Yoga y Técnicas de Respiración
Ex Jugadora de Selección Argentina de Voley, experiencia en Italia y los mejores clubes de Buenos Aires, Argentina.